Durante o mês de maio, foi realizada a oficina de dança no ritmo Carimbó, ministrada pelo coreógrafo Ronnaldy Fernandes. Esta oficina é uma das quatro que compõem o Projeto “Envelhecer Bem”, selecionado pelo Edital Itaú Viver Mais 2023.

A dança pode ser uma excelente escolha para quem busca uma atividade física que não pareça um trabalho penoso. Se você não tem o hábito de se exercitar, considere a dança como uma opção divertida para se tornar uma pessoa mais ativa!

Cheia de ritmos, passos e movimentos, a dança é uma ótima opção para pessoas mais velhas se sentirem mais fortes, saudáveis e felizes.
A dança traz diversos benefícios para os idosos que a praticam. Diferente de outros exercícios focados apenas em aprimorar a capacidade muscular ou a mobilidade, a dança ritmada trabalha várias áreas do corpo ao mesmo tempo. Embora a dança para idosos não exija esforços intensos, ela melhora o equilíbrio, a amplitude de movimento e a coordenação motora.

Além disso, participar de grupos de dança oferece à população idosa a oportunidade de refletir em conjunto sobre o processo de envelhecimento, criando um espaço para troca de experiências, conhecimento e reconhecimento.
Outro benefício de participar de atividades de dança é a promoção da qualidade de vida por meio da criação de vínculos e da ampliação da socialização entre os idosos.